Hazatérés

Kedves Olvasó!

Blogom "hazaköltözött", mától itt, saját honlapomon áramlik:

http://www.belsoforras.hu/aramlasban/

Tarts velem Te is! Szeretettel várlak.

Eszter

Öröm

Mérhetetlen öröm! Másra egész egyszerűen nem érdemes koncentrálni. 

Mindig erre jutok, de soha nem felesleges ezt újra felismerni. Annyi hatás ér bennünket, annyi "gomb" van rajtunk, amit folyamatosan lehet "nyomkodni" és a minket tükröző külvilág meg is teszi rögtön. Ha nem, hát megtesszük mi magunk, no nem mintha "ők" nem "mi" lennénk! :) 

Akadnak ismerős, épp ezért - s csak ezért! - komfortot, biztonságot adó gondolatok, érzések, amelyekre az elme azonnal ráugrik. Mindig adott a jól bejáratott útvonal, amely mentén szépen bepörgeti magát,  s az ember meg megy lefelé a béka feneke alá...

Az égvilágon semmi baj nincs ezzel, csak őszintén meg kell nézni, mi is történik. A figyelgető, önismeret útján járó, tudatosságra törekvő ember legnagyobb csapdája pontosan ez: a keresés, a jövő felé kacsintgatás, a hajsza, az erőfeszítés. "Még ezt és ezt megoldom és minden rendben lesz. MAJD akkor eljön a nyugalom."

Ismerős?  MINDEN ember ilyen! Ez csak egy  ego-funkció, független attól, mivel foglalkozunk, annyi jelmezt ölthet, ahányan vagyunk. A lényeg, hogy ilyenkor túlságosan komolyan vesszük saját magunkat. A saját szerepünket. Irányítani akarunk. Nincs ebben semmi extra, ennyi az egész.

Hiú remény, hogy a "gombjainkat" el lehet vagy egyáltalán el kellene tüntetnünk! Hogy egyszer majd csak a kellemes, nekünk is tetsző részeink maradnak. Igaz ez a "kintre" és a "bentre" egyaránt! ;)

Van, amikor egyszerűen baromi nehéz színesben látni a világot, mondjuk amikor csak egy színre, mondjuk valamilyen sötét árnyalatra koncentrálunk, a képnek csak egyetlen, nem túl felemelő részletére.

Fontos őszintén meglátnunk, ami bennünk van, meglátnunk a gyökerét, a valódi, csakis bennünk lévő mozgatórugóját... utána azonban EL KELL ENGEDNÜNK. Egyszerűen nem foglalkozni vele. Mással foglalkozni.

Nagyon sok embert ismerek, aki valójában szerelmes a saját szomorúságába. Ragaszkodik hozzá. Én is ezt éltem egy időben és nagyon szép tapasztalat. A dráma, a szomorúság, az önmagunkban való kételkedés az egyik legerősebb "függés-program" a világban. Viszont soha nem fogja senki megoldani helyettünk a fókuszálást: hogy dagonyázunk és elsüllyedünk-e az érzelmeinkben és gondolatainkban vagy megvalósítjuk, megéljük a csodát, ami bennünk van, ami mi magunk vagyunk: ez mindenkor a mi dolgunk, a mi választásunk! A mi felelősségünk. S ehhez minden segítséget, támogatást megkapunk - ha hajlandóak vagyunk elfogadni! :)

Gondold végig csak az elmúlt pár napodat vagy csak a mait! Ezt az Életet, itt most, ezt a pillanatot. 

Mi az, aminek örülni tudsz? Keress okokat az örömre, írd le őket bátran, s figyeld meg, mekkora öröm már önmagában az is, amikor le tudod tenni szorongó-aggódó, jövőre figyelő, jelen elöl elszaladó "kicsi éned" - azzal, hogy megvigasztalod, megszeretgeted a JELEN ajándékával! :) 

S ez csak a kezdet! ;)

...és egy éjszakára

József Attila: Rög a röghöz  

Jöjj, testvérkém, atyánk, a bujdosó nap

a távol falujába ballagott.

Fönn már kigyujtják üvegét a holdnak,

a hamvas, égi templomablakot.

Fészkében ring a száz cikázó fecske,

szívemben minden mámoros szavad.

Reszket - mint ujjunk - mind a levelecske

és röghöz szorul a rög és tapad.

Egymás mellett mi is rögök vagyunk most,

minket a gyönge, friss vetés szeret.

Jöjj, kedvesem, tested lelkembe hullasd,

bennünk a föld barázdát rejteget.

Az est sötét báránya ballagóba,

feketébb hulló selyemgyapja már.

És szőke hajad mintha mező volna,

mit teljesen betölt a holdsugár.

1923. aug. / 1934

 

Cole Rise fotója

Egy nappalra...

Két csodaszép nyári vers. Mindkettő megér egy külön bejegyzést. Boldog Nyári napfordulót mindenkinek! Én majdnem az egészet kinn töltöttem, nagyon jólesett! :)

Radnóti Miklós: Június

Nézz csak körül, most dél van és csodát látsz,
az ég derüs, nincs homlokán redő,
utak mentén virágzik mind az ákác,
a csermelynek arany taréja nő
s a fényes levegőbe villogó
jeleket ír egy lustán hősködő
gyémántos testü nagy szitakötő.

Tina Manthorpe fotója

 

 

Leltár

A leltározás, na az bizony tényleg segít, hogy egyről a kettőre juss! Megsúgom: én is ezt csinálom ezekben a napokban.

A Belső Művész-kurzusok egyik kedvelt gyakorlatát adom most közre. Szolgáljon Téged is, hogy tisztába jöhess magaddal és helyet teremthess az életedben mindannak, amit valóban szeretnél!

A gyakorlatot több részletben is elvégezheted, nagyjából egy órányi (de minimum fél óra) önmagadra való figyelem, papír és íróeszköz szükséges hozzá. Érdemes rá időt szánni, talán a hétvégén vagy ma délután könnyebben megteheted! ;) Egy nagy, tisztító lélegzetvétel.... és már kezdheted is! :)

                                

LELTÁR - Avagy három egyszerű lépés, hogy helyet teremts az újnak

Első lépés:

Légy tisztában a közvetlen, fizikai valóságodhoz fűződő viszonyoddal!

Tedd fel magadnak a következő kérdéseket:

Az életem e pillanatában, itt és most hol szeretnék lenni leginkább?
Mi az, amit a legnagyobb örömmel tennék?
MI szólít most legjobban magához a valóságomban?

Figyeld meg a közvetlen környezeted, a teret, ahol élsz! A tárgyakat, dolgokat, melyek körülvesznek, a helyzeteket, az embereket, mindent! Elégedett vagy? Van olyasmi, amiről úgy érzed, már nem szolgál Téged? Találsz valamit, amire azt mondanád: "ebből elég volt"?

Őszintén írd le a válaszaid a fenti három, általános kérdésre, majd figyelj csak a közvetlen környezetedre, az otthonodra, s írd tovább a valódi érzéseidet! Menj tovább... nyugodtan szánj időt arra, hogy számba vedd a Téged körülvevő helyzeteket, mindazt, aminek a részese vagy, aminek energiát adsz! Majd írd le azokat a(z) - akár önmagadhoz, akár másokhoz kapcsolódó - gondolatokat, érzéseket is, amelyekről úgy érzed, már nem szolgálnak!

Legjobb, ha a humor számára mindig van helyed!. :)

Nincs más dolgod, mint hogy olyasmivel vedd körül magad, ami táplál Téged. Légy nyitott és elérhető - Önmagad számára!  Rendezd át a környezeted, ha arra vágysz! Rakj rendet magad körül, csinálhatsz egy kiadós nagytakarítást is!  

Szabadulj meg attól, ami már nem szolgál! Egyetlen apróság kicserélése is - akár egy falon függő képé, amely már nincs összhangban Veled - csodákat tesz! Merj változtatni! 

A következő lépésekért kattints a folytatásra!

Valahogy...

...minden jó úgy, ahogy van.

Sosem lesz szentebb, szebb pillanat ennél, a mostaninál.

Hawaii-i hűsítő gyönyörűség

Micah Camara fotóira a Manzárd Cafén bukkantam rá nemrég, s azóta még tovább nézelődtem a Hawaii-on élő 20 éves srác Flickr-oldalán...  nem könnyű választani, annyira gyönyörűek a képei, de van itt néhány kedvenc.